En tant que technique thérapeutique en plein essor, l’hypnose est maintenant de plus en plus populaire dans le domaine médical en raison de ses bienfaits surprenants. Il permet d’induire chez les patients un état de transe qui vise à communiquer directement avec l’Inconscient. Une mise à jour sur les mécanismes par lesquels l’hypnose fonctionne si radicalement.
Plan de l'article
État de conscience modifié dans l’hypnose : comment cela fonctionne-t-il ?
L’ hypnose initie un état de conscience modifié chez le patient afin que le patient puisse plus facilement accéder aux ressources cachées de son Inconscient, en surmontant les barrières de son esprit conscient. Cette transe hypnotique correspond à un état à mi-chemin entre la méditation et le sommeil qui peut être réalisé en utilisant diverses techniques (suggestions directes ou indirectes, dissociation…) selon le type d’hypnose utilisé. Dans tous les cas, le but d’une hypnothérapie est de communiquer avec l’inconscient afin de lui défaire des régimes nocifs pour le patient, en les remplaçant avec des idées positives qui faciliteront la poursuite des objectifs fixés.
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Il convient de garder à l’esprit que quelle que soit la forme d’hypnose utilisée, elle ne peut en aucun cas supprimer le contrôle du patient sur ses actions. Si l’individu n’est pas d’accord avec les suggestions que le thérapeute utilise, celles-ci n’auront aucun impact sur lui parce que le cerveau a une certaine « sécurité » qui restent actifs, même dans un état de conscience modifié.
Comprendre le fonctionnement de l’hypnose
L’ esprit conscient correspond à notre état de vigilance constante lorsque nous sommes pleinement éveillés. Cela nous permet d’analyser et de comprendre ce qui se passe autour de nous, mais aussi de raisonner. L’Inconscient, quant à lui, se caractérise par des souvenirs, des idées et des motifs parfois enfouis dans les profondeurs de notre esprit. Il se compose également d’intuitions, d’émotions et de rêves. C’est lui qui nous guide dans certaines de nos actions qui peuvent être considérées comme « automatiques ». L’état de transe vous permet de surmonter les barrières de l’esprit afin d’accéder directement à l’Inconscient et de modifier les modèles de pensées défectueuses.
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Il convient de noter que cet état de conscience modifié arrive régulièrement pendant la journée, sans que nous nous en rendions compte. Le rôle d’un hypnothérapeute est de provoquer cette condition chez le patient et de l’accompagner dans l’activation du potentiel créatif qui lui est inhérent et qui ne peut alors plus être retenu par l’esprit conscient.
Suggestions hypnotiques : comment cela fonctionne-t-il ?
Les phrases utilisées dans l’hypnose peuvent parfois sembler dénuées de sens, leur syntaxe et leur grammaire peuvent laisser quelque chose à désirer. Nous devons savoir que ce langage est symbolique et profond, c’est celui de notre Inconscient qui est gouverné par les rêves et les émotions.
De même, un hypnothérapeute peut recourir à des suggestions paradoxales avec des phrases qui encourageront la personne à faire le contraire de ce qui est attendu (par exemple : ne pas entrer dans un état de transe) tout en utilisant langue qui accompagnera le patient dans l’état de conscience modifié. Cela peut sembler un peu farfelu et pourtant c’est une technique qui fait appel à la désobéissance naturelle d’un individu aux ordres directs. De plus, la négation grammaticale n’a pas de sens pour notre Inconscient, c’est pourquoi le langage paradoxal peut permettre d’établir une communication directe avec lui, défiant ainsi notre raisonnement conscient.
Comment fonctionne l’hypnose Ericksonian ?
L’ hypnose Ericksonian doit son nom à son fondateur, l’éminent thérapeute Milton Erickson. C’est l’une des formes les plus répandues d’hypnothérapie. Il se distingue par son caractère respectueux du patient et le langage permissif utilisé par le praticien, qui adapte son approche à chaque individu. La méthode utilisée consiste en des suggestions indirectes, des histoires anecdotiques et des métaphores pour surmonter les barrières de l’esprit conscient.
Il s’agit d’aider le patient à activer ses ressources intrinsèques afin qu’ils peuvent évoluer vers les changements souhaités. Un thérapeute de l’hypnose Ericksonian peut, par exemple, utiliser des phrases structurées complexes pour brouiller le raisonnement de la conscience du patient et accéder directement à l’Inconscient. Il s’agit d’influer profondément sur la personne sans que la personne s’en rende compte à l’aide de suggestions qui seront bénéfiques à l’objectif qu’elle souhaite atteindre.
Comment fonctionne l’hypnose humaniste ?
L’ hypnose humaniste, méthode thérapeutique créée par Olivier Lockert et Patricia d’Angeli, correspond à une approche plus pédagogique que celle de l’hypnose Ericksonienne. L’objectif est de guider le patient et de l’aider à prendre conscience de ses blocages tout en le conseillant sur les techniques qu’il doit adopter pour les surmonter.
Par conséquent, l’objectif d’un hypnothérapeute humaniste n’est pas de traiter une personne mais de l’aider à comprendre comment le faire seul, en lui laissant une autonomie parfaite. Cette méthode met en évidence les besoins émotionnels de patients et n’utilise pas les techniques de langage manipulateur couramment utilisées dans l’hypnose.
Au contraire, le but est d’initier un état de conscience accru afin que le patient puisse comprendre l’origine de son problème et le résoudre par lui-même, sans intervention directe du thérapeute. C’est une forme très particulière d’hypnose parce que ses inductions permettent d’accéder à la psychologie profonde d’un individu.
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